เข้าสู่ระบบ
ระวัง! เพราะสิ่งนี้อาจทำให้คนรอบข้างของคุณสลบได้
 |
 |
 |
 |
เคยมั้ยคะ? ไม่มั่นใจที่จะพูด เพราะมีกลิ่นปาก
ปัญหากลิ่นปากเกิดขึ้นได้กับทุกคน และสามารถป้องกันได้ตั้งแต่วันนี้ ด้วยวิธีง่ายๆที่คุณก็สามารถทำได้ต่อไปนี้
;void(0);)
ก่อนอื่นมารู้จักสาเหตุหลักของกลิ่นปากกันว่ามีอะไรบ้าง?
สิ่งแรกที่ควรเช็คคือ เราทำความสะอาดฟันอย่างถูกวิธีและการแปรงลิ้นทุกครั้งหรือไม่ เพราะลิ้นเป็นแหล่งสะสมของแบคทีเรีย และการใช้ไหมขัดฟันจะช่วยกำจัดเศษอาหารที่ติดระหว่างซอกฟันที่มักสะสมอยู่ ซึ้งหากปล่อยไว้นานอาจก่อให้เกิดแบคทีเรียซึ่งเป็นที่มาของกลิ่นปากได้ และการสูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์สามารถกระตุ้นให้เกิดกลิ่นปากได้เช่นกัน
วิธีใดที่จัดการปัญหากลิ่นปากได้ดีที่สุด?
เรื่องนี้เกี่ยวข้องกับการดูแลรักษาสุขภาพของระบบย่อยอาหารและการรักษาระดับของจุลินทรีย์สุขภาพในลำไส้ เราจะเห็นถึงประโยชน์ของการเสริมสร้างจุลินทรีย์สุขภาพในลำไส้ด้วยการรับประทานโพรไบโอติกส์ซึ่งมักจะช่วยแก้ปัญหาลมหายใจได้
อีกหนึ่งปัจจัยที่ก่อให้เกิดกลิ่นปากอาจเกิดจากระบบขับถ่าย หรือกล่าวคือคุณอาจไม่สามารถขจัดของเสียออกจากร่างกายได้อย่างเหมาะสมจึงส่งผลให้มีกลิ่นปาก เพื่อจัดการปัญหาท้องผูก คุณควรเพิ่มปริมาณการดื่มน้ำ เพิ่มการรับประทานใยอาหารและใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโพรไบโอติก ผักกาดหอมก็สามารถช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารได้
;void(0);)
เมื่อใดที่กลิ่นปากเป็นอาการที่บ่งชี้ถึงปัญหาสุขภาพอื่นๆ?
มักเกิดในกรณีที่การทำความสะอาดฟันช่วยลดกลิ่นปากได้เพียงไม่กี่นาที ในการวินิจฉัยถึงโรคที่อาจซ่อนอยู่ เรามักจะมุ่งไปที่การตรวจระบบย่อยอาหารและการติดเชื้อ โรคไซนัสอักเสบอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่อยู่เบื้องหลังกลิ่นปากเนื่องจากการสั่งสมของน้ำมูก โรคเหงือกมักเกี่ยวข้องกับสุขอนามัยในช่องปาก
มีเคล็ดลับใดบ้างสำหรับผู้ที่ต้องการรักษาลมหายใจให้สะอาด?
การล้างพิษเป็นความคิดที่ดีเนื่องจากคุณกำลังเริ่มกระบวนการกำจัดผ่านหลายๆ ช่องทาง ได้แก่ ระบบย่อยอาหาร รวมทั้งระบบขับถ่าย ตับ และผิวหนัง การออกกำลังกายคือสิ่งที่ดีเช่นกัน การสูบบุหรี่สามารถก่อให้เกิดการผลิตเมือกเพิ่มขึ้นและเมือกเหล่านี้จะสะสมและก่อให้เกิดกลิ่น ดังนั้นการเลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยป้องกันกลิ่นปากได้ และการเคี้ยวผักชีฝรั่งพาสลีย์ผสมน้ำมะนาวก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
รู้จักวิธีป้องกันกลิ่นปากแบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมดูแลตั้งแต่ต้นเหตุเพื่อลมหายใจหอมสดชื่นในทุกๆวันและสร้างความมั่นใจทุกครั้งที่ได้พูดคุยนะคะ
 |
 |
 |
|
|
|
|
