สิว (Acne)

ลักษณะของสิวที่พบได้ทั่วไปประกอบไปด้วยสิวหัวขาวหรือสิวหัวปิด สิวหัวดำหรือสิวหัวเปิด สิวผด และตุ่มนูนแดงซึ่งมักขึ้นที่ใบหน้า ขึ้นกระจัดกระจายบนหน้าอก ไหล่และหลัง ทั้งนี้ภูมิอากาศในบ้านเราที่มีแดดจัด อากาศร้อนและอบอ้าว ยิ่งกระตุ้นทำให้เกิดสิวได้ง่าย

สิวเกิดจากต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนังที่เกิดการอุดตันและกลายเป็นสิวหัวขาวขุ่น หรือเมื่อต่อมไขมันอุดตันที่ถูกขับออกจากต่อมมาสัมผัสถูกอากาศภายนอก ทำให้เกิดสีคล้ำกลายเป็นสิวหัวดำ

เมื่อไขมันใต้ชั้นผิวหนังอุดตันกลายเป็นสิวหัวขาวหรือสิวหัวดำในระดับชั้นผิวหนังที่ลึกลงไป ก็จะเกิดการอักเสบทำให้เกิดตุ่มแข็งนูนแดงที่เห็นได้ชัด หรือเรียกว่าสิวผด ซึ่งหากเกิดการติดเชื้อตามมาก็จะทำให้เกิดหนองและกลายเป็นหัวสิวอักเสบที่มีหนองขาวเห็นได้ชัดเจน หากสิวอักเสบรุนแรงมาก ตุ่มสิวก็ยิ่งมีขนาดใหญ่และเจ็บมากขึ้น
 
การเกิดสิวเกี่ยวข้องกับระดับฮอร์โมนของร่างกายที่ไม่สมดุล และมักเกิดขึ้นในช่วงที่เข้าสู่วัยหนุ่มสาว ซึ่งภาวะเพิ่มขึ้นของฮอร์โมนก็จะทำให้ต่อมที่ผลิตไขมันใต้ชั้นผิวหนังมีขนาดใหญ่และผลิตไขมันมากขึ้น ทำให้ง่ายต่อการเกิดการอุดตันของไขมันที่เป็นสาเหตุของการเกิดสิว โดยผู้หญิงบางคนก็มักจะเป็นสิวในช่วงก่อนมีประจำเดือน
 
ตามความเห็นของการรักษาโดยแพทย์ทางเลือก สิวจะกำเริบและรุนแรงมากขึ้นจากการที่ร่างกายขจัดของเสียได้ไม่ดี ทำให้เกิดการสะสมสารพิษภายในร่างกาย เนื่องจากตับไม่สามารถขจัดสารพิษนี้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ นอกจากนี้อาจมีสาเหตุมาจากการแพ้อาหาร การรับประทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ และภาวะความเครียด

• สังกะสี เป็นแร่ธาตุสำคัญในการรักษาแผลและปรับสภาพการทำงานของผลิตต่อมไขมันใต้ชั้นผิวหนังให้สมดุลรวมถึงช่วยให้ร่างกายดูดซึมวิตามินเอและนำไปใช้ได้ดียิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยในการสังเคราะห์โปรตีน โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างคอลลาเจน และช่วยรักษาระดับฮอร์โมนในร่างกายให้สมดุล
• เบต้าแครอทีน จะถูกดูดซึมเข้าสู่ร่างกายและเปลี่ยนเป็นวิตามินเอ โดยเบต้าแคโรทีนและวิตามินเอ ทำหน้าที่ต่อต้านการเกิดอนุมูลอิสระของผิว และมีส่วนช่วยในการรักษาสิว ถนอมผิวให้ชุ่มชื้นและรักษาปัญหาผิวต่างๆ นอกจากนี้ยังมีสรรพคุณรักษาบาดแผลอีกด้วย
• ซัลเฟอร์ เป็นสารอาหารบำรุงตับ ซึ่งช่วยในกระบวนการทำลายและขจัดสารพิษต่างๆ ในร่างกาย และยังมีประโยชน์ต่อการรักษาผิวและสิว ที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของตับที่ไม่ดีเพียงพอ
• เอ็กไคนาเซีย ได้รับการพิสูจน์และค้นพบว่ามีช่วยในการเสริมสร้างภูมิต้านทาน เช่นเดียวกับการต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อไวรัสที่เข้าสู่ร่างกาย
• สารสกัดจากดอกดาวเรือง (Calendula) ใช้ในรักษาการติดเชื้อทางผิวหนังและช่วยรักษาบาดแผล
• สารสกัดไวเทกซ์ เอกนัส-แคสตัส (Vitex Agnus-Castus) ช่วยรักษาสิวที่กำเริบช่วงภาวะก่อนการมีประจำเดือน

N/A

ปัจจุบันมีข้อโต้แย้งทางทฤษฎีมากมายเกี่ยวกับการรับประทานอาหารที่ก่อให้เกิดสิว แต่ทั้งนี้ทฤษฎีของอาหารที่ได้รับการยอมรับว่ามีส่วนช่วยรักษาคือ การรับประทานอาหารอย่างสมดุล ด้วยการรับประทานที่มีกากใยสูง น้ำสะอาด ผักและผลไม้ที่สด ทั้งนี้ควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ผ่านการแปรรูปหรือปรุงแต่ง อาหารที่อุดมไปด้วยน้ำตาลและไขมันสูง

การออกกำลังกายเป็นประจำส่งผลดีต่อผิวพรรณเพราะช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือดให้เป็นปกติและช่วยให้ร่างกายขจัดของเสียตามธรรมชาติ โดยอาจออกกำลังกายด้วยการเดินเร็วๆ การวิ่งจ๊อกกิ้ง การว่ายน้ำหรือเล่นกีฬาอื่นๆ ซึ่งควรออกกำลังกายเฉลี่ยให้ได้ 3-4 ครั้งต่อสัปดาห์

กรณีที่สิวขึ้นเห่อรุนแรงหรือฝังลึก มีความจำเป็นที่คุณต้องทำการรักษาโดยเร็วเพื่อลดการเกิดแผลเป็น และสำหรับแผลสิวที่เกิดขึ้นแล้วอย่างเห็นได้ชัดหรือเป็นรอยลึก อันเป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังเพื่อขอคำแนะนำการรักษาต่อไป

"สนใจเอกสารอ้างอิงโปรดติดต่อเรา"