เจนนิเฟอร์ แมคเลลาน ผู้รักษาโรคโดยธรรมชาติบำบัดเขียนเรื่องเกี่ยวกับ แครนเบอร์รีว่า จากบทวิเคราะห์การทดลองทางคลินิกมากกว่า 10 ชิ้นที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน โดย Cochrane เมื่อเร็วๆ นี้ สรุปว่าแครนเบอร์รี อาจสามารถป้องกันภาวะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะได้
ผู้เขียนได้พบว่า สำหรับบางคนแล้ว น้ำแครนเบอร์รีอาจมีส่วนช่วยป้องกันการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ โดยมีบทบาทในการต่อต้านแบคทีเรียในทางเดินปัสสาวะ ซึ่งให้ผลในการป้องกันประมาณ 8 ชั่วโมง ดังนั้นการดื่มน้ำผลไม้ชนิดนี้เป็นประจำ อาจช่วยปกป้องคุณจากแบคทีเรียได้อย่างต่อเนื่อง
แครนเบอร์รีช่วยได้อย่างไร
กลไกการต่อต้านแบคทีเรียที่แน่นอนของแครนเบอร์รียังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด แต่อาจเป็นเพราะสารเคมีจากพืช สารที่ได้จากการสกัดเมล็ดและเปลือกขององุ่นก็เป็นได้
ภาวะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรียที่เป็นโทษและบางทีก็เป็นยีสต์ (เชื้อรา) หลุดเข้าสู่ทางเดินปัสสาวะและเริ่มแบ่งตัว แบคทีเรีย อย่างเช่น เชื้อ E coli ทั่วไป สามารถใช้โครงสร้างภายนอกของแบคทีเรีย (fimbriae) ซึ่งเป็น “ขน” เล็กๆ บนพื้นผิวของมันเกาะติดเยื่อบุทางเดินปัสสาวะได้
มีแนวคิดว่า Proanthocyanins จะสามารถจัดการกับ fimbriae เหล่านี้ได้โดย:
• ปลดลักษณะทางพันธุกรรมในการสร้าง fimbriae ของจุลินทรีย์ที่ทำให้แบคทีเรียสามารถใช้ในการเกาะติดได้
• ป้องกันไม่ให้ fimbriae เกาะติดกับเซลล์บุทางเดินปัสสาวะ
ประโยชน์เพิ่มเติม
ผู้เขียนยังชี้ให้เห็นว่า ผลดีที่สำคัญของการดื่มน้ำแครนเบอร์รีนั้น อาจจะเป็นเรื่องของการให้ความชุ่มชื้น ทำให้ของเสียในระบบทางเดินปัสสาวะเจือจาง และถูกชะล้างออกไปได้มากขึ้น
ควรดื่มมากแค่ไหนดี
สำหรับสตรีที่ป่วยด้วยภาวะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ ควรดื่มน้ำแครนเบอร์รีวันละ 1-2 แก้วเป็นเวลา 4-8 สัปดาห์ เพื่อป้องกันการกำเริบของโรค แต่อาจเห็นผลเร็วขึ้นเมื่อทานแครนเบอร์รีเข้มข้นในรูปของยาเม็ดหรือแคปซูล
สารต้านอนุมูลอิสระ: อีกเหตุผลที่ควรดื่มแครนเบอร์รี
ประโยชน์อีกประการหนึ่งของน้ำแครนเบอร์รีก็คือ มีสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติในผลไม้เป็นปริมาณสูง
สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นคำพูดใหม่ที่ติดปากในหมู่ผู้ที่แสวงหาสุขภาพที่ดีขึ้น และแครนเบอร์รีก็จะไม่ทำให้คุณผิดหวัง
จากการศึกษาในหลอดทดลอง แสดงให้เห็นว่าผลแครนเบอร์รีมีคุณสมบัติการกำจัดอนุมูลอิสระพอๆ กันกับวิตามินอีหรืออาจดีกว่าด้วย ผลการศึกษาอื่นๆ ยังแสดงให้เห็นอีกว่า หลังการบริโภคน้ำแครนเบอร์รี ระดับสารต้านอนุมูลอิสระในเลือดเพิ่มสูงขึ้นมากกว่าการบริโภควิตามินซีในปริมาณที่เท่ากัน
เคล็ดลับในการป้องกันภาวะติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ:
• ดื่มน้ำปริมาณมากทุกวัน
• ทำความสะอาดร่างกายก่อนมีเพศสัมพันธ์ ขอให้คู่ครองของคุณทำเช่นเดียวกันด้วย
• ปัสสาวะทันทีหลังจากมีเพศสัมพันธ์ เพื่อชะล้างจุลินทรีย์ที่แปลกปลอมออกไป
• สวมชุดชั้นในผ้าฝ้าย
• เช็ดอวัยวะเพศจากด้านหน้าไปด้านหลัง หลังจากทำธุระส่วนตัวเสร็จ
• หลีกเลี่ยงการใช้เสปรย์ระงับกลิ่นกายและผลิตภัณฑ์แต่งกลิ่น และหลีกเลี่ยงการอาบน้ำด้วยการแช่น้ำสบู่ เพราะอาจทำให้บริเวณอวัยวะสืบพันธุ์เกิดการระคายเคืองได้
• บริโภคโพรไบโอติกที่มีแลคโตบาซิลัส เพื่อช่วยเพิ่มจุลินทรีย์ชนิดดีให้กับระบบทางเดินปัสสาวะ
เข้าสู่ระบบ
;void(0);)
;void(0);)
