ปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ

เลือกประเภทคำถาม และพิมพ์คำถามของคุณหรือเลือกดู คำถามทั้งหมด ที่นี่
แชร์คำถาม *
อนุญาต
ไม่อนุญาต
blackmores thailand
คำถามที่พบบ่อย

การรับประทานวิตามินที่มีส่วนประกอบของโคเอนไซม์คิวเทน และคอลลาเจนโปรตีนสกัดจากปลาทะเล จะมีส่วนช่วยบำรุงผิวพรรณโดยเฉพาะ เน้นการลดริ้วรอย ป้องกันการทำลายผิวจากสารอนุมูลอิสระอย่างครบถ้วนค่ะ

การทานอาหารเสริมที่ประกอบไปด้วย วิตามินบี วิตามินซี และเกลือแร่ที่จำเป็นในภาวะเครียดหรือช่วงที่ทำงานหนัก จะเหมาะกับคนวัยทำงานอ่อนเพลีย ตื่นมาไม่สดชื่นค่ะ

แนะนำให้ทานเป็นน้ำมันปลาเข้มข้นที่เน้น EPA สูงค่ะ จะเหมาะแก่การควบคุมความดันโลหิตโดยเฉพาะ

แนะนำเป็นกลุ่มพวกวิตามินรวมดีกว่า ที่จะช่วยเรื่องการบำรุงวิตามินและเกลือแร่ที่อาจสูญเสียเวลาเล่นกีฬา และยังช่วยในการเผาผลาญสารอาหารเพื่อให้เกิดพลังงานด้วยค่ะ

หากต้องการบำรุงร่างกายและไม่ค่อยทานผัก เป็นภูมิแพ้ แนะนำให้ทานวิตามินรวมที่มีสารอารหารกลุ่ม Wholefood ผักผลไม้ค่ะ

วิตามินมีส่วนช่วยบำรุงดวงตาจะมี 2 ตัวค่ะ ซึ่งอาจไม่ได้ทำให้ดวงตาใส แต่จะทำให้สุขภาพดวงตาดีและชะลอโรคทางตาได้ คือ 1. สารสกัดจากลูทีน เน้นการป้องกันแสงที่มาทำร้ายดวงตา เน้นการบำรุงดวงตา ป้องกันต้อกระจก, จอประสามเสื่อม 2. สารสกัดบิลเบอร์รี่ เน้นลดอาการล้า เมื่อยตา เนื่องจากใช้สายตาเยอะ จ้องคอมพิวเตอร์นาน

จากการศึกษาพบว่า การทานวิตามินซีปริมาณสูงอาจมีผลต่อการออกฤทธิ์ยาบางชนิด เช่น ยาต้านการแข็งตัวของเลือดหรือมีผลต่อการอ่านค่าผลเลือดบางชนิด ดังนั้นจึงควรทานวิตามินซีไม่เกิน 1000 มก. ซึ่งสามารถทานได้อย่างต่อเนื่อง ไม่เกิดอันตรายและไม่ทำให้อ้วนนะคะ ทั้งนี้ควรดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อสมดุลของร่างกายที่ดีค่ะ

แคลเซียมจะช่วยเรื่องความแข็งแรงของกระดูก ซึ่งอาจจะไม่ได้เกี่ยวข้องกับความสูงค่ะ อย่างไรก็ตาม ในเรื่องการเพิ่มความสูงอาจขึ้นอยู่กับการรับประทานอาหารให้เพียงพอ ครบ 5 หมู่ เน้นเรื่องการออกกำลังกายด้วย ก็อาจจะทำให้ช่วยเรื่องพัฒนาการของร่างกายค่ะ

ได้ค่ะ การทานวิตามินที่มีส่วนผสมของ Magnesium จะช่วยบรรเทาอาการปวดไมเกรน และลดความถี่ในการเกิดอาการได้ค่ะ

ดูคำถามทั้งหมด